Til denne oppskriften trenger du:
2 dl grov sammalt hvete
2 dl Fibra mel
4 dl store havregryn
2 dl solsikkekjerner
1 dl sesamfrø
1 dl linfrø
1 dl Gresskarkjerner
1 ts salt
7 dl vann
1. Bland alle de tørre ingrediensene godt i en bolle.
2. Ha i vann og bland godt til en tykk deig.
3. Fordel røren på 3 bakepapir og smør tynt utover.
4. Bruk en kniv eller pizza rulle og rut opp knekkebrødene.
5. Stek på 160 grader i 60 minutter. bytt posisjon på brettene hvert 20 ende minutt så alle tre brettene blir likt stekt.
6. Knekk opp knekkebrødene og avkjøl på rist.
Det er lov å la seg friste